জাতীয় ফল খাওয়া যাদের মানা

প্রথম পাতা » ছবি গ্যালারী » জাতীয় ফল খাওয়া যাদের মানা
বুধবার, ১৭ মে ২০২৩



জাতীয় ফল খাওয়া যাদের মানা

রীষ্মকালকে বলা হয় মধুমাস। আর এ সময় নানারকম রসালো ফলের মধ্যে প্রথম তালিকায় জাতীয় ফল কাঁঠালের নাম থাকে ওপরে। কাঁঠালে রয়েছে হাই কার্ব। এ ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ফাইবার আছে কাঁঠালে।

তবে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য দুঃসংবাদ। এই ফলে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকার ফলে দেহে চটজলদি সুগার লেভেল বেড়ে যায়। তাই কাঁঠালের প্রতি লোভ না দেখানোই ভালো ডায়াবেটিস রোগীদের।

এ বিষয়ে পুষ্টিবিদরা বলেন, একজন ডায়াবেটিস রোগী যদি দিনে পাকা কাঁঠালের তিন থেকে চারটি কোষ খান তাহলে ওই দিন অন্য কোনো মিষ্টি ফল খেতে পারবেন না। কেননা, কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পাচন প্রক্রিয়ার গতি কমিয়ে দেয় ফলে আচমকা রক্তের শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় আশঙ্কা কমে।

পাশাপাশি যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাদের এই ফল এড়িয়ে চলাই ভালো। বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে কাঁঠালের প্রতিক্রিয়ায় রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এ ছাড়াও কিডনি রোগীদের জন্য কাঁঠাল খাওয়া বারণ। কারণ, কাঁঠাল রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

বাংলাদেশ সময়: ১৩:১৮:২০   ১৭৯ বার পঠিত  




পাঠকের মন্তব্য

(মতামতের জন্যে সম্পাদক দায়ী নয়।)

ছবি গ্যালারী’র আরও খবর


আল কোরআন ও আল হাদিস
আজকের রাশিফল
প্রকৃত অপরাধীদের বের করে শান্তির ব্যবস্থা করুন : মির্জা ফখরুল
এজেন্ট ঢুকে বিএনপিকে বদনাম করতে চাচ্ছে: সাখাওয়াত
স্বৈরাচারী ব্যবস্থা যেন ফিরে না আসে সে জন্য ঐকমত্য কমিশন কাজ করছে : বদিউল আলম
৩০০ শয্যা হাসপাতালে ডেঙ্গু পরিস্থিতি পরিদর্শন করলেন ডিসি
স্বৈরাচার সরকারের নীতিমালাকে বাদ দিয়ে আধুনিক টেলিকম নীতিমালা করা হবে -ফয়েজ আহমদ তৈয়্যব
দেশে ষড়যন্ত্র শেষ হয়নি, ষড়যন্ত্র আরও শুরু হয়েছে : তারেক রহমান
প্রতিটি হাসপাতালের জন্য জরুরি বিভাগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ : স্বাস্থ্য সচিব
৩৬ তম মালয়েশিয়া আন্তর্জাতিক মেশিনারী মেলায় বাংলাদেশের অংশগ্রহণ

News 2 Narayanganj News Archive

আর্কাইভ